Yoga alla Certosa 1515 e meditazione con Music of the plants.

Programma:
ore 8 ritrovo dei partecipanti.
ore 8:30 cerchio di condivisione all’interno degli spazi verdi e quieti del Romitorio della Certosa con meditazione guidata.
Ore 9:30 sessione di Yoga adatta a tutti.
Ore 11 introduzione alla meraviglia della musica delle piante: resoconto sulle esperienze di connessione al mondo vegetale attraverso l’utilizzo dell'innovativo strumento Music of the plants che decodifica e rende udibile le vibrazioni del mondo vegetale. I partecipanti fanno esperienza diretta di utilizzo dello strumento e possono sperimentare liberamente l’interazione sonora con il mondo vegetale.
Ore 13 pranzo bio al ristorante della Certosa.
Ore 15 meditazione camminata.
Ore 16:45 sessione di Yoga adatta a tutti.
Ore 17:30 meditazione yoga Nidra con Music of the Plants.
Ore 18:30 cerchio di condivisione finale e saluti.

Il programma è organizzato da Yogabar, Breathe Awake Redefine, in collaborazione con Certosa 1515.
La giornata è condotta da Tiziana Siviero, insegnante di meditazione e Yoga certificata, ricercatrice sugli effetti di Music of the Plants nella meditazione e nella pratica yogica.
Programma adatto a tutti. Prenotazione obbligatoria e posti limitati.

Il costo della giornata, comprensivo di pranzo al ristorante della Certosa, è di 75 euro.

Prenotazioni entro il 30 luglio: tiziana@yogabar.org.